Allenare il corpo,
senza essere oppressi dal corpo,
eserictare la mente,
senza essere usati dalla mente,
agire nel mondo,
senza essere preda del mondo,
eseguire i compiti,
senza essere ostacolati dai compiti;
questa è l’azione efficace.
– Zhonh Ho Ji

Allenare… Senza essere oppressi…